آموزش فنون موی تای

موی‌تای به معنای مشت‌زنی تایلندی است و به همین جهت تای‌بوکس نیز خوانده می‌شود
یک ورزش استقامتی-قدرتی و سرعتی و از جمله ورزش های است
که ورزشکاران باید سرعت و چابکی و قدرت زیاد داشته باشند تا بتوانند نتیجه ی مبارزه در رینگ را در زمان کوتاهی به نفع خود پایان دهند.
بر این اساس نحوه ی تغذیه برای اطمینان از تأمین نیاز فرد لذا اهمیت خاصی بر خوردار می باشد.
زیرا تغذیه مناسب پایه و اساس عملکرد جسمانی-روحی روانی را تشکیل می دهد و مواد غذایی علاوه بر تأمین انرژی لازم برای انجام حرکات

ورزشی،مواد مغذی مورد نیاز را برای متابولیسم و تسریع تأمین انرژی ترمیم بافتهای آسیب دیده فراهم می نمایند

یکی از مهم ترین اصول نبرد درکیک بوکس و موی تای ،حرکت پاها و هماهنگی آن با بدن است که در تمرین به آن اهمیت

زیادی می دهند.هماهنگی پا و بدن،سرعت و عکس العمل

درست مقابل ضربه های حریف ضامن ایمنی یک کیک بوکس و موی تای کار است. مسابقه همیشه به سود مبارزانی است که سریع حرکت می کنند

،یعنی به جای دفاع با دست بر سرعت از حرکات پاها و جابه جایی به موقع که با نرمش های خاص به آن رسیده اند. پایان می پذیرد

موی تای وکیک بوکس ورزش لحظه هاست؛گاهی لحظه ها یاورمان نیستند
و این است که همه ما شکست میخوریم!
اینکه چقدر سریع بتوانیم از جا بلند شویم, موضوعی ست که باعث تفاوت ماست.. !

حرکات و ضربات « موی تای »

فنون موی تای از حرکات و ضربات « مشت ، آرنج ، زانو و لگد» به شکل ذیل استفاده میگیرد :

ــ ازساقهای پای : مانند چوبی بلند برای دفاع و ضربه زدن .

ــ از بازوهای دو دست : به عنوان دو شمشیر برای دفاع کردن .

ــ از مشتها : برای کوبیدن و خرد کردن .

ــ از آرنج دستان : به عنوان ضربات نیزه

ــ از زانوها : به مثل گرز ، برای ضربه زدن و دفاع کردن

ــ از پاها : به مثابه چاقو و تبر

قوانین اخلاقی موای تای:

1-بجای انتقاد از جامعه برای کمک به جامعه به پا خیزید
2-وطن دوست باشید و از کشورتان با احترام صحبت کنید
3-مودب باشید
4-در تمرینات خود ستایی نکنید
5-در اجرای تمرینات سخت کوش باشید و در حرفه خود از کار سخت رو گردان نباشید و همیشه ارامش خود را حفظ کنید
6-با دیگران و با خودتان صادق باشید
7-در افکار و عقاید خود سازنده باشید
8-در قضاوت تیز نظر باشید و اصول اخلاقی را رعایت کنید
9-خوش خلقی، احترام و یکرنگی را نسبت به سایر ورزشکاران دوستان و همکاران رعایت کنید
10-سعی کنید منظم و صحیح العمل باشید و بیمار گونه در رویای موفقیت فرو نروید
11-به قوانین احترام بگذارید
12-در حین مسابقه از برتری خود نسبت به حریف به طور ناجوانمردانه استفاده نکنید
اموزش کیک بوکسینگ وموی تای
زیرنظراستادپاشاپور
شاگرد قهرمان از پایه ساختن هنر میخواد🤜
این افتخار منه که همه شاگردانم را از نونهالی و پایه ساختم