آشنایی با آمادگی جسمانی   آمادگی جسمانی برای تمامی سنین آمادگی جسمانی بزرگسالان،نوجوانان، آمادگی جسمانی و روش‌های تمرینی،   ارائه آموزش‌ها و شیوه‌های نوین […]

        ورزش سی آیکس ورکس   ورزش سی آیکس ورکس از جمله ورزش‌های گروهی برای تناسب اندام است. این ورزش که توسط کمپانی […]